ずいぶん更新が遅れております。
夏はほんまに暑いでんな～

塩さんま＆ゆでピーマンの塩あえ＆キャベツとトマトのサラダ＆桃

夏は、塩さんまの塩分はちょうどいいような気がします。

汗で出ていくぶんが補われます。

あと、ピーマンって、以前はどうやって調理したものか、野菜炒めくらいしか知らなかったけど、そのまま茹でたものを食べたっていいんだ～と最近わかって、抵抗感が少しなくなりました。

夏バテを乗り切るには、なんにせよ野菜は必須だと、なんだか体で感じます。
体が言ってます。

「野菜と果物を食べなはれ！」

体の言う通りに従うのが無難そうです。