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2008/10/27 18:00
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晩御飯、最近は野菜を摂りたい→鍋 、という構図が出来上がっています。 季節に甘えてしまっていますが、実際たくさんの野菜を食べられるので重宝します。 でも、最近体温が高めでだるいので、余計に鍋傾向が顕著に出たりして…。 額に冷えぴたなどを貼って乗り切っております。 さて、今回は突然ですが、ホルモンの話。 食べるホルモンは大好きですが、体で分泌されるホルモンというものはいまだ得体のしれないものです。 MSNを自分のPCのホームページ（最初にブラウザがアクセスするページ）にしているわけなんですが、そのMSNのメニューで悩み相談に「ホルモン」という観点から答えてくれるコーナーがあるんです。 たとえば、 「最近、何をしても楽しくありません。友達もなく一緒にいて楽しい同僚もなく、心の底から笑うことがなくなった気がします。私自身、何をしたいのか、何を言 いたいのか、何が楽しい、うれしいと感じるかさえわからなくなっています。どうしたらいいでしょうか？（31歳、建設業）」 という悩みには、 「コルチゾールというホルモンが過剰分泌気味。そのため、ストレス状態に。 あとはドーパミン、アドレナリン、セロトニン不足で倦怠感にとらわれているようです。」 という回答。 つまりは、それらの過不足をどうにかしましょう、という回答なんですね。 へ～、と勉強になる回答が毎回出てきます。 で、実際どういうことをすればこれらが解決できるか、というと、「何か行動を起こして脳をとにかく活性化する」というのがおおまかな回答だそうですが、具体的におすすめされる行動は、以下の通りだそうです。 １．ルービックキューブで遊ぶ ２．思い切り朝日をあびる ３．インドに行く え… 別の意味で へ～、と思いました。 １、２、はできるとしても、３、は… すぐには無理だ…。 インドに行ける決断力があるなら、そんなに悩むだろうか… なんて思いつつ… ちなみに、インドをすすめる理由としては 「人も牛も車も、すべてが怒とうの勢いでひしめき合うインド。旅行者は一歩踏み出すごとに物売りなどの勧誘がおしよせ、目的地に行くのもひと苦労。そんなイ ンドのパワフルな人々の中にいると、物思いにふける時間などありません。次第に「悩んでいるのがバカバカしい」と思えるようになるはずです。」 だそうです。 むむ～ 実行するにはある程度の若さも必要よね… というのが素朴な感想です。 しかし、力強いアドバイスには違いなく、 それくらい思い切りのいい行動を起こしてみよう！ということだろう、と読み解きました。 ホルモン出すにも一苦労みたいです。 ホルモン食べたらホルモンが分泌される、なんて簡単な風にはいかないものでしょうか… PR |
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2008/10/09 19:31
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また更新しちゃいます。 さっき、どうも我慢ならんことがあったので。 今請け負っている仕事。 WEBサイト制作なんですが。 関西支社の担当者が最近、決まった一人になってきています。 私より3~5歳ほど年下っぽい男性社員で、打ち合わせの時に一度だけ会って、それ以来は電話での打ち合わせばかりなんで、顔を合わせることはないんですが… 私が初めて会ったときはまだ入社したての3か月目。 「新人さんなんや～。がんばってくださいね」 みたいな軽い気持ちで声をかけてその場を去ったものですが、… あれから半年。 そのいわゆる「新人くん」が、どうも頭にきて仕方ないのです… まず、 １、必ず！打ち合わせの時までに準備をしていない。 （こちらに送ってくる情報が本来の情報量の半分程度） ２、修正依頼などの電話のたびに必ず！！間違いが起こる。 （データの送り間違い、データをサーバにアップロードしていないのでこちらでデータを確認できない、地図の修正指示もどうやっていいのかわからない指示、サーバにアップロードしているデータの上に上書きしないように連絡してもらいたいのに連絡なし、などなど…かなり恨みが積もっております…（怒）） ３、仕事メールなのに、「w」とか入れてくる。 （常識外） ４、土曜や日曜などに会社からメールをしてくるときに、「今仕事場にちょうどいるんで」と仕事してますモードをアピール。 （みんながんばってるんだから、言わなくていいと思う） そして、ついに今回も起こってしまったんです。 FLASH制作の依頼を受けたんですが、 以前、同じ10秒FLASHの依頼を名古屋支社から受けた時は 「Aパターンで10秒」 という指定があり、さらには手描きの指示書がスキャンされて送られてきて、非常にわかりやすかったんですね。 まあ、名古屋支社の女性社員の指示は細かくて、こっちが怖くなるくらいなんですが… しかし、今回、関西の「新人くん」からの依頼は、 「ほんとにおまかせなんですよ～（汗）」 という電話のみ。 10秒ということだけわかってたんで、じゃあ、 ということで、自由に作ってみました。 ボタンをつけること、10秒であること。 それ以外指示がなかったんで。 でもでもでも、… いざ、提出してみたら電話がかかってきて、 「あの～ボタンにカーソル載せたら、写真が動くように作ってほしいんですよ～」 という。 なんじゃそりゃ～～！！！ 「おまかせ」って言っただろ～！ 今までの積み重ねもあり、さすがに我慢できなくて、 「名古屋からの依頼のときには、指示がありましたが、今回は指示がなかったので」 ということをいうと、「伝達ミスですね～すみません」。 ～～～～いつまで伝達ミスする気じゃ～！！！！ FLASHのことがわからんなら、わからんなりに勉強しろや～！！！！ 最初の案件が一番マシだった気がします。 だって、向こうもまだ緊張感があったから。 … あの担当とは本当にもう仕事がしたくない！！！！！！！ 以前、関東営業所の方で、一人腹立つ人がいましたが、…この「新人くん」は最強です。 と、ひたすら愚痴ってしまいましたが。 すみません。どうも最近、情緒不安定かもしれません。 そういう私も、実家の父親が行っている町おこし活動の手助けをするべく（パンフレット制作）、このWEBの仕事は年末までお断りしました。 ちょっと気が楽です…（汗） |
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2008/10/09 18:43
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最近、どうも体調がすぐれず、晩御飯をまともに作っておりません。 ということで、画像もアップできないんですが、最近の近況を書いてみます。 どうも、このところゲップばかりします。 小さなゲップです。 出づらいときは、喉の周辺や胸のあたりを少したたいてやると出やすくなります。 まるで赤ちゃんです。 ゲップというのは、最大の原因として、空気を一緒にのみこんでしまうことらしいです。食事の時にあわてて食べると出やすいそうです。 どうしたらいいのか。 調べてみると… 対策： 食事をできるだけゆっくりすること。 また、胃酸分泌を抑えガスの発生を少なくするために、過食をしない、就寝前には食物をとらない、甘いもの、脂の多いもの、アルコール、炭酸飲料、柑橘類、香辛料を控えるなど、食事内容にも気をつける。 とあります。 漢方薬が処方されることがあるらしく、半夏寫心湯（はんげしゃしんとう）という漢方らしいです。 薬局でよくカネボウの漢方薬が売られているけれど、そういう類みたいです。 ちなみに、東洋医学では、胃の気が逆流して、上に上ってくるためにゲップが出ると考えるらしく、「胃気上逆」というとのこと。 気が乱れているために、胃の気が逆流してしまうんだそうで。 気が乱れているのか…（汗） とにかく、ゲップが出るのか出ないのか、はっきりしない、喉もとで止まっている状態が一番気持ち悪いんです。 大きなゲップを出すとちょっとすっきりできるみたいで。 炭酸を飲んでわざと出すという方法も。 炭酸水を買ってこようかしら。 こうしている今も出そうです。 うっ… |
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2008/09/25 19:40
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イズミヤで買った「菜っ葉」。 何と言う名前の野菜かわからないので、くんくん、においをかいでみました。 うむうむ。 これはきっと切干大根と一緒に酢であえればOK! ということで、やけっぱちで作ってみた和え物。 意外にいけました。 あとは、じゃがいもを使ったスープ。 俗にいう、ビシソワーズ、を目指したのですが、それよりもずっとさらさら～としてしまい、なんだか…ちょっと失敗気味でしたが、味はまあまあでした。 今日は冷蔵庫に野菜しかなかったので、こういったメニューに。 あっさり～ |
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2008/08/22 23:21
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晩御飯はタイトルの通りです。 ちなみに今日はちょっとへこんでおります。 こういうディープで微妙な話って、誰に話していいのかわからないので、ブログに書きます。 専門学校時代の友人が、この前、「またみんなで集まろうよ」と誘いをかけてくれました。 その友人から誘いをかけてくれるのも最近は珍しかったのでうれしかったんです。 で、最初は私のうちに遊びにくるとか、和歌山の味覚狩りとかにする？とかいう話をしてたんですが、 この前私がマラソンに申し込むついでに、実家に近いところでウォーキング大会があることを発見！ これはみんなを誘って！ぜひ～ と思って、誘いメールを私からかけてみました。 4人中、3人がOK~!!メールをくれたのだけど、残りの一人が「私は歩く自信がないからやめとくわ～」ということに。その一人というのが、最初に「また集まろう」と誘いメールをくれた女の子だったわけで。 その子は独身で私より４つ上。 仕事は辞めて家にいる、ということは聞いていたのだけど… この前会った時に、何やら「詰まった」感を彼女から感じ取ってはいたので、ぜひ歩いてすっきりしてもらいたい！と思い、ちょっと無理やりさそうような…？メールを送ってしまったわけです… これがいかん…私の悪い癖です。 自分の思うようにいかないと…暴れる（苦笑）。 というか…なんだか聞き分けがないというか…（汗） 強引な印象の文章が、どうも彼女のナイーブな琴線に触れてしまったのか、 他のプランを考えてまた連絡するわ～とメールすると、 「わたしのために歩くのやめるとか絶対！やめてな！」 と彼女の態度がどんどん硬化してきてしまったりして… あ～ 彼女とは以前も少し雰囲気が悪くなってしまったこともあり、… また悪くなるのも嫌だ…と。こちらも必死になって謝りつつ… それが余計に悪循環を呼び… 結局は、他の子からの「味覚狩りもいいよね～」という他の案への移行を示唆するようなメールをもらったのをきっかけにして、彼女に 「他の子はどうもウォーキングより味覚狩りの方がいいみたい…」と知らせると、 「じゃあ、他の案も提案してみよかな♪」というメールが。 ほ… いやあ… とりあえず、よかった～ 最後に 「歩くのは私一人で十分よ」というメールを送って終了～ はあ、疲れた。 とても疲れた。 私って一人よがり…？？ あ～ 私としては…言い訳じゃないけど… 歩くことの素晴らしさを知ってほしいし、運動した後の脳の活性化とか、本当体で実感できるはず！！っていう思い込みがあって、それで彼女にこそ歩いてほしい！彼女は歩かないといけないのよ！と思いこんで誘ってしまい… 冷静になれなかったな…反省。 詰まった、感。 勝手に私が感じただけか…。 は～ いいもん、いいもん。 走ったるねん。 妊娠できないから走るにしても、走ったるねん。 思い切り！！ 体を動かすことで、どれだけ自分が復活できるか、私は今まで身をもって知ってきたさ！ 専門学校卒業間際の明石居住時代から！ あの頃、「人とうまく関われなくても、人にうまく救いを求められなくても、自分で自分を救える方法があるんだ！」って本当にうれしくなったのを覚えているのだもん！ 運動のおかげで今の私があるんだもん！（←おおげさ？） だから私は走る～ 走れ～！わたし！ …すみません、別の意味で突っ走ってしまいました。 失礼。 晩御飯、本当、関係ないっす。すみません。 |
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